Se rumorea zumbido en reflexionar antes de hablar

Se rumorea zumbido en reflexionar antes de hablar

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Otro creador que puede obstaculizar la comunicación asertiva es la error de habilidades de escucha. Si una persona no está dispuesta a escuchar al otro de guisa activa y empática, es probable que la conversación degeneré en malentendidos o discusiones.

Singular de los obstáculos de la comunicación asertiva es la creencia de que tener emociones como la ira es malo. Sin embargo, la ira es una emoción habitual y no eres una mala persona por sentirla. 

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Un ejercicio práctico es escribir en un diario las situaciones donde se siente que no se ha logrado comunicar adecuadamente, analizando qué se podría sobrevenir hecho diferente.

En este texto, Bernardo Stamateas nos describe los motivos que con frecuencia causan estados de temor y angustia en muchas personas. Entre otros: Vivo preocupado / Siento que no puedo / Me separé, tengo miedo al futuro / Estoy cansado, fatigado y desgastado / Tengo miedo a enfermarme / Me preocupa no ser aceptado / Tengo miedo a hacer un cambio a esta importancia de mi vida.

O lo que es lo mismo usa el “Yo” en lado del “Tú”: Cuando utilizas frases que comienzan con “yo”, te haces responsable de tus propios sentimientos y minimizas la posibilidad de que la otra persona se sienta atacada. Esto facilita una comunicación más abierta y menos defensiva.

Esperaba que fuera un libro más profundo por los temas que proxenetismo, sin embargo es sobrado insignificante, por lo que lo recomiendo para aquellas personas que se inicen en el clase de la autoayuda.

La asertividad, pues, implica ser capaz de comunicar tus deseos y evacuación de modo firme, pero sin ser agresivo o pasivo. El objetivo es expresarte de forma clara y honesta, manteniendo el respeto por ti mismo y por los demás.

"Yo no tengo que hacer para memorizar quién soy porque get more info yo no valgo por lo que hago, sino por quién soym Y col yo sé quién soy, no necesito demostrar nada"

” en cero de lo que plantea. Pretende hacerlo pero no lo consigue. Obviedades por doquier y con tendencia a regirse por un único maniquí de vida.

Un modo de alcanzar esa calma interna es mediante un tipo muy concreto de estado de ánimo. Las emociones tranquilas son aquellas que los expertos definen como “de disminución energía”, las cuales, aportan sosiego físico y mental.

o si la autoridad policial le señalaba a los manifestantes «Desconozco sus motivos para estar en la calle pero sepan que, de cualquier forma, quien manda en este sitio soy yo y tendrán que acatar mis indicaciones en todo momento»

Como veíamos en nuestra previo entrada del blog: Persona asertiva: qué es, características y cómo ser asertivo, la comunicación asertiva es una tacto fundamental en nuestras interacciones diarias. Nos permite expresar nuestras opiniones y sentimientos de manera clara y respetuosa, al tiempo que mantenemos una posición abierta en torno a lxs demás y nos permite defender nuestros derechos personales sin ofender los derechos de lxs demás.

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